Filipi Dezincourt's Journal, 15 January 2017

271.2 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1804 kcal

Fat: 34.55g | Prot: 96.90g | Carb: 272.11g.   Breakfast: Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão Formosa. more...

2983 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...