|
Bir süredir pek takip edemiyordum siteyi. Her yoruma bıdı bıdı bıdı yapan profesör ablalar abiler vardı gitti onlar galiba:))))
|
163.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
774 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 71.74g | Carb: 8.97g.
Breakfast: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Cacık, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Fırında Patates, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). more...
|
steady weight
|
 Comments
04 Dec 16 by member: ademfcoban
|
Valla onların yok olmaları iyi olmuş da bir süre girmedim siteye arkadaşların birkaçı dışında herkes kayıp. Nerede benim angel'ım, ketinin anası nerdesiniz?
06 Dec 16 by member: makarnayikes
|
Kayiplara karistilar. Herkez bu ara o modda
06 Dec 16 by member: ademfcoban
|
kış ağır vurdu anlaşılan. E tabi şöyle de bir gerçek var siteye ilk üye olduğumda her şeyi girer sürekli kontrol ederdim artık öğrendim bir yemeğe baktığımda kaç kalori olduğunu tahmin edebiliyorum
07 Dec 16 by member: makarnayikes
|
onlar da bu işin piri durumundalar o yüzden ihtiyaçları kalmamış olabilir
07 Dec 16 by member: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
makarnayikes's weight history
|