Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2016:
|
1449 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 75.35g | Carb: 212.47g.
Breakfast: Чернослив, Сахар, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Чернослив, Мандарины, Сливы, Печень Говяжья Жареная, Сахар, Ашан Сухарики-Гренки, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|