latvia-1's Journal, 30 August 2016

187.4 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

769 kcal

Fat: 31.21g | Prot: 66.78g | Carb: 62.40g.   Breakfast: Greenfield Чай Черный, Леовит Стевия, Творог 0%. Lunch: Окей Перец Печеный, Майонез, Кабачки Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Пепси Пепси Лайт, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...