maryssou's Journal, 16 August 2016

145.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

951 kcal

Fat: 11.17g | Prot: 84.65g | Carb: 122.07g.   Breakfast: Karéléa Baies de Goji, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Lipton Thé Fruits des Bois, Sojasun Yaourt Pruneaux. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Marque Repère Asperges Vertes Moyennes, Thon dans l'Eau (en Conserve). Dinner: Ananas, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Rochefontaine Mini Poireaux. Snacks/Other: Wasa Fibres, Pomme. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...