Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
151.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2016:
|
1570 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 86.87g | Carb: 200.76g.
Breakfast: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Lunch: Сушки, Киви, Сухари, Суп-Пюре из Шпината, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Яблоко, Чернослив. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|