Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
169.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2016:
|
1194 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 98.31g | Carb: 106.89g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Башкирский Медовый Сыр. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Оладьи. Dinner: Красные Помидоры, Лакомо Моцарелла Мини. Snacks/Other: Творожная запеканка КД обезжир., MRM Whey Protein Dutch Chocolate, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MorGalka's weight history
|