eliftuba's Journal, 21 July 2016

113.1 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

686 kcal

Fat: 31.10g | Prot: 27.45g | Carb: 75.26g.   Breakfast: Dereotlu Poğaça, Muratbey Sürmeli Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Kayısı. more...

1266 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...