Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
143.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2016:
|
1218 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 74.36g | Carb: 196.88g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. Dinner: Куриный Бульон, Barilla Макароны Отварные, Кинза, Зеленый Лук, Курица Вареная. Snacks/Other: Starbucks Печенье Biscotti Апельсиновое с Клюквой, Кофе с Молоком, Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|