Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
153.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2016:
|
1304 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 83.67g | Carb: 179.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Перекресток Печенье Мелочь Слоеная, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Милава Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Черника, Овсяная Каша на Воде, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Шампиньоны, Котлета Говяжья. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки, Карусель Печенье Фантазия Воздушное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|