Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
143.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 94.87g | Prot: 70.11g | Carb: 136.91g.
Breakfast: Масляный Король Тыквенное Масло, Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Бублики Украинские, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Сочень с Творогом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|