Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
190.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2016:
|
1330 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 106.44g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Малина, Semper Манго Пюре, Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Лосось, Овсяные Отруби, Baltais Греческий Йогурт. Lunch: Baltais Греческий Йогурт, Лосось. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|