Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
144.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2016:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 72.08g | Carb: 171.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Заря Пирожок с Маковой Начинкой, Вареное Яйцо, Дикси Яблоко. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное, Пискаревский Сметана 15%, Тысяча Озер Творог 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|