|
БО
|
193.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2016:
|
1079 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 95.46g | Carb: 35.50g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Пискаревский Творог Зерненый 6%. Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|