Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
143.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2016:
|
2143 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 119.53g | Carb: 197.77g.
Breakfast: Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Морские Традиции Тунец Натуральный, Лосево Сметана 20%, Щавель, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Кофе с Молоком, Чистая Линия Сахарный Рожок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|