latvia-1's Journal, 11 June 2016

нет тренажерки - вес стоит...😠😞

201.3 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

741 kcal

Fat: 21.07g | Prot: 79.34g | Carb: 29.69g.   Breakfast: Консервированный Тунец, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фруате Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Печень, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мускатные Вина. Snacks/Other: Крабовые Палочки. more...

2544 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...