|
начальный вес 6 мая 97.200
|
202.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 104.01g | Carb: 35.44g.
Breakfast: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Лимонный Сок, Горчица, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капуста. Lunch: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Водка (45 Градусов), Кока-Кола Кола. more...
|
|
2369 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|