Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2016:
|
1338 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 102.85g | Carb: 135.71g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Золотой Колос Торт "Вишня Йогуртовый" Низкокалорийный, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Овощи Гриль, Рыба Копченая. Lunch: Варенье из Смородины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Варенье из Смородины, Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|