|
Iniciando a fase de estabilização do protocolo HCG. Mais 3 semanas sem açúcar e amigo. O peso está oscilou nos últimos 3 dias, acredito que seja retenção 😁.... Pois não exagerei em nada!
|
134.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 110.97g | Carb: 15.40g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Queijo Provolone, Ovo, Café. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Rúcula, Queijo Provolone. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango, Carolina Iogurte Natural Integral. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|