Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
176.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2016:
|
1563 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 168.36g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Каждый День Геркулес, Зеленый Чай, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Каждый День Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белое Облако Йогурт 1%, Пестравка Творог 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Белое Облако Кефир 1%, Грецкие Орехи, Белое Облако Йогурт 1%, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MorGalka's weight history
|