Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
261.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2016:
|
1323 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 105.26g | Carb: 124.99g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Сельдерей, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко, Морковь, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Lunch: Зеленый Перец, Куриная Печень, Магнит Апельсин, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Сельдерей. Dinner: Уха из Семги. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|