Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
270.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 116.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2016:
|
1807 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 115.12g | Carb: 174.98g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Мёд. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимон, Чай, Сухари, Уха из Семги. Dinner: Картофельное Пюре, Брокколи Тушеные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сало, Перекресток Сыр Костромской 45%, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Молоко 1,5%, Сухари, Лакомо Творог Мягкий 0%, Частная Пасека Мед Цветочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном, Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|