Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
269.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2016:
|
2115 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 123.07g | Carb: 202.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Мёд, Хлеб с Отрубями, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Уха из Семги, Приготовленная Квашеная Капуста, Сухари, Чай, Лимон, Хлеб с Отрубями. Dinner: Сливочное Масло, Каждый День Сыр Костромской, Колбаса, Лунское Море Икра Сазана, Коньяк, Чай с Лимоном, Сухари, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Желтая Кукуруза, Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|