Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2016:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 123.14g | Carb: 97.88g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Малина, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Вода. Dinner: Сахарный Песок, Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|