Dimars's Journal, 14 December 2015

Pois então, festa do setor, sábado o dia inteiro.... sinônimo de mais 500Kg. Complicado dieta no final do ano, mas não vou desistir, foco e força!

149.3 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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398 kcal

Fat: 20.38g | Prot: 45.82g | Carb: 4.65g.   Breakfast: Presunto Picado. Lunch: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Torresmo. Snacks/Other: Presunto Picado, Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. more...

1934 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...