Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
151.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2015:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 71.07g | Carb: 172.13g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сахарный Песок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Профитроли, Ратибор Варенье Крыжовник, Спаржа по-Корейски, Уха из Семги. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хурма, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|