Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
261.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 107.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2015:
|
1881 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 125.59g | Carb: 148.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Паштет из Куриной Печени, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Сухари, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Плов со Свининой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сухари, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|