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Muito feliz! Estava com medo de me pesar. Agora é só continuar neste mesmo ritmo: Alimentação saudável, exercício físico e mente firme! #3ºdia
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142.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2015:
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962 kcal
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Fat: 29.13g | Prot: 69.20g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Linea Adoçante, Café, Santa Clara Ricota Fresca Light. Lunch: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Dinner: Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Canela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Melão, Herbalife Shake de Morango Cremoso. more...
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1944 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.0 lb a week
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