Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
262.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 108.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2015:
|
1742 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 81.81g | Carb: 185.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи Тушеные, Первая Свежесть Колбаски Чесночные для Жарки, Суп из Семги. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Скумбрия Запеченная, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Народные Простые, От Палыча Торт Медовый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|