Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
262.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2015:
|
1557 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 116.64g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Избенка Сыр Адыгейский, Мёд, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Лакомо Творог 5%, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|