Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
147.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2015:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 79.04g | Carb: 107.93g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Чудо Пудинг Шоколадный, Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|