valeriasaenz's Journal, 30 September 2015

154.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1048 kcal

Fat: 28.89g | Prot: 60.18g | Carb: 133.30g.   Breakfast: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Ser Yogurt Colchón de Frutas. Dinner: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Milanesa de Ternera, Entrecot, Alcachofas Cocidas (Enlatadas). Snacks/Other: Frutillas, Granix Bocaditos de Cereales. more...

2203 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...