Afrodisha's Journal, 20 May 2024

218.9 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1427 kcal

Fat: 50.31g | Prot: 136.31g | Carb: 105.62g.   Breakfast: Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Vici Snow Crab, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...

2739 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...