Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2015:
|
1022 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 86.45g | Carb: 82.74g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. Lunch: 4 Сезона Слива без Косточки, Жареная Говядина (Только Постное), Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Биокор Отруби Пшеничные. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|