Jimena Ameneiros's Journal, 03 May 2024

151.5 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1726 kcal

Fat: 55.37g | Prot: 161.61g | Carb: 98.22g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Baião de Dois, Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Integral, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco. more...

2449 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...