|
Vamos devagar...🐢🐢🐢🐢🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Com a graça de Deus 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
|
159.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 104.29g | Carb: 178.71g.
Breakfast: Tial Água de Coco , Maçãs Red Delicious, Campo Largo Kombucha de Uva, 3 Corações Café Extra Forte, Performance Nutrition MCT Science Powder, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Heinz Ketchup, Arcor Butter Toffees Chocolate, Campo Largo Kombucha de Uva, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina. Dinner: 3 Corações Café Extra Forte. Snacks/Other: Pão Francês, BH Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro, 3 Corações Café Extra Forte, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Coco Seco. more...
|
|
3570 kcal
|
Activities & Exercise:
Corrida Pampulha 04/05/24 - 1 hour and 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Reading - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Auspiciosa's weight history
|