Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
129.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 110.34g | Carb: 195.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🧇 вафли творожные 9%. Lunch: Экофуд Пастила Фруктовая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Эконива Сыр Колыбельский, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Каша гречневая (3 к 1), Яйцо. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Вдохновение Шоколад Классический, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 9%, Soulway Протеин Клубника. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|