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😊
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164.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
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1094 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 55.81g | Carb: 113.45g.
Breakfast: DM Bio Basis Porridge, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Walnüsse, Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Lunch: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen, Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Dinner: Garnelen, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Develey Limetten Soja Dressing , Gemischter Salat, Glasnudeln (Gekocht), Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Teriyaki-Marinade. more...
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losing 7.7 lb a week
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