Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
219.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 145.34g | Carb: 194.93g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Макдоналдс Кетчуп, Куриный Дом Рулет из Куриной Грудки в Обсыпке, Кабачок, Barilla Макароны. Lunch: Кинза, Славянский Дар Соус Тайский, Чим Чим Устричный Соус, Домшим Фунчоза , Болгарский Перец, Зимовье Фасоль Стручковая, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Dinner: Tamaki Сухари Панировочные Панко, Майонез (Низкокалорийный), Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Тилапия. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
|
2669 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|