st@sya_🥑's Journal, 16 April 2024

128.5 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 51.69g | Prot: 100.37g | Carb: 134.62g.   Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Щедрые Хлебец Ржаной, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Яйцо, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Окорочок, Каша гречневая (3 к 1), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вырезка Свиная Готовая Н, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Soulway Протеин Клубника, Пятерочка Банан. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...