Afrodisha's Journal, 16 April 2024

220.9 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2117 kcal

Fat: 82.04g | Prot: 164.82g | Carb: 179.01g.   Breakfast: Славянский Дар Соус Сальса, Майонез, Agama Креветки Королевские, Сырой Овощ, Черника, Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Филе Индейки. Lunch: Черника, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Утка, Домшим Фунчоза . Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Черника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Утолина Утиная Грудка без Кожи . more...

2914 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...