st@sya_🥑's Journal, 09 April 2024

130.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1552 kcal

Fat: 53.98g | Prot: 101.15g | Carb: 170.18g.   Breakfast: Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Каша гречневая (3 к 1), Зеленая Улица Изюм Изабелла, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Пятерочка Банан, Борщ на свинине. Dinner: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша рисовая 1:2, Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Экофуд Пастила Фруктовая. Snacks/Other: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Soulway Протеин Клубника, Магнит Банан. more...

1987 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...