st@sya_🥑's Journal, 10 April 2024

128.7 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1679 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 128.33g | Carb: 141.62g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%. Lunch: Окорочок, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Каждый День Кекс Столичный , Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), 🍗Котлеты Куриные рубленые (Н). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Витебское Молоко Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Soulway Протеин Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%. more...

1950 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...