st@sya_🥑's Journal, 13 April 2024

126.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2192 kcal

Fat: 102.26g | Prot: 114.75g | Carb: 196.91g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Экофермер Яблоки Сушеные, Бедро Индейки Запечённая Н, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Борщ на свинине, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Peppers Pizza Капучино (0,2 мл). Dinner: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша гречневая (3 к 1), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Бедро Индейки Запечённая Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Витебское Молоко Творог 9%, Пятерочка Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...