Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1507 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 64.25g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Пятерочка Ватрушка К Чаю, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Воппер Ролл, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Макфа Спагетти Отварные, Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|