Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
221.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
1741 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 135.09g | Carb: 190.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Золотой Петушок Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Майонез, Agama Креветки Королевские, Сырой Овощ. Lunch: Славянский Дар Соус Тайский, Сырой Овощ, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной. Dinner: Tamaki Сухари Панировочные Панко, Грудка Индейки, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Чай с Молоком, Торт, Майонез, Кальмар Отварной, Кофе с Молоком. more...
|
|
2691 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|