Afrodisha's Journal, 29 March 2024

216.1 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2293 kcal

Fat: 101.50g | Prot: 136.23g | Carb: 203.37g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кедровые Орехи , Белая Дача Зелень, Куриный Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Скумбрия, Омлет с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Snacks/Other: Черника, Danone Skyr, Авокадо Авокадо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). more...

2742 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...