Afrodisha's Journal, 28 March 2024

218.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1351 kcal

Fat: 73.59g | Prot: 76.73g | Carb: 99.82g.   Breakfast: Цветная Капуста, Омлет с Молоком. Lunch: Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Dinner: Мармелад, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . more...

2856 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...