Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
217.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2024:
|
1660 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 172.05g | Carb: 57.06g.
Breakfast: Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Жареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Зелень, Макароны Отварные, Куриный Фарш. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Майонез, Креветки. Snacks/Other: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Сыр Российский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. more...
|
|
2725 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|