Afrodisha's Journal, 20 March 2024

221.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1783 kcal

Fat: 89.61g | Prot: 111.67g | Carb: 157.93g.   Breakfast: Санта Бремор Хар Гоу с Креветкой, Vici Крабовый Рулет Имитация, Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Майонез, Сыр Российский, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Зеленый Лук, ВкусВилл Филе Утки. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. more...

2807 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...